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Técnica EFT: Una herramienta para mantener la salud

Compartió Dra. Nelly Avalos

Una sesión de EFT, es en realidad algo sencillo cuando se practica unas pocas veces. No se preocupe si al principio comete algunos errores tales como: no seguir el orden concreto de los puntos de percusión, olvidarse de alguno de ellos, la localización exacta del punto, etc., ya que EFT carece de efectos secundarios conocidos y además es muy difícil no obtener resultado alguno con este método.

Le sugerimos que lea previamente las instrucciones hasta el final cuantas veces le sea necesario para familiarizarse con el protocolo de la técnica, antes de su aplicación.

 


Importante:

Antes de aplicar EFT, por favor, lea lo siguiente: A pesar de que no se han reportado resultados adversos en el uso de estas técnicas, por favor tenga en consideración que se hallan en fase experimental y de que al utilizarlas, usted lo hace bajo su propia y única responsabilidad.

En ningún caso estas técnicas pueden suplir la atención del médico o profesional de la salud competente.

PREPARACIÓN

Paso 1: Describa el problema físico o emocional de forma específica, como por ejemplo: "Dolor punzante en el hombro derecho" o "Miedo a los perros".
Paso 2: Evalúe la intensidad del problema en una escala del 0 al 10, donde 10 sería el máximo malestar o dolor.
Paso 3: Repita en voz alta tres veces la siguiente frase que llamaremos "frase de preparación", sustituyendo el subrayado por la cuestión específica a trabajar, mientras golpea el punto "kárate" (recomendado) o realiza un suave masaje en el "Punto sensible" (ver dibujo).
"Aunque tengo este ________________ , me acepto completa y profundamente"

Siguiendo los anteriores ejemplos:

"Aunque tengo este dolor punzante en el hombro derecho, me acepto completa y profundamente"
"Aunque tengo este miedo a los perros, me acepto completa y profundamente.

PRIMERA SECUENCIA DE TAPPING

Paso 4: Aplique entre 5 y 7 suaves golpecitos con las yemas de los dedos índice y corazón en cada uno de los puntos del 1 al 13 del gráfico siguiente, mientras repite una frase que resuma el problema a tratar y que llamaremos "frase recordatorio". Siguiendo los citados ejemplos, podríamos utilizar las siguientes: "Dolor de hombro derecho" o "Miedo a los perros". 

 

Punto 1: Donde el hueso de detrás de la ceja se une con el de la nariz.
Punto 2: En el hueso que protege lateralmente el ojo.
Punto 3: En el hueso debajo del ojo, en línea vertical con la pupila.
Punto 4: Entre la nariz y el labio superior.
Punto 5: Entre el labio inferior y la barbilla.
Punto 6: En el ángulo formado por la clavícula y el esternón.
Punto 7: Bajo el brazo, a unos 10-15cm bajo la axila.
Punto 8: En las costillas, a unos 5cm debajo del pezón en el hombre y en la base del pecho para la mujer.
Puntos 9-10-11-12: En el borde externo de los dedos señalados, en línea con la base de la uña.
Punto 13: Punto kárate: en el borde de la mano 

EL PROCEDIMIENTO DE LAS 9 GAMAS

Paso 5: Estimule continuamente el punto Gama (ver gráfico) mediante suaves golpecitos, mientras mantiene la cabeza erguida y realiza las siguientes acciones:

1) Cierre los ojos
2) Abra de nuevo los ojos
3) Mire abajo y a la derecha
4) Mire abajo a la izquierda
5) Gire los ojos en círculo
6) Gire los ojos en círculo en sentido contrario
7) Tararee una canción durante tres segundos con la boca cerrada
8) Cuente rápidamente hasta 5
9) Tararee de nuevo una canción.

SEGUNDA SECUENCIA DE TAPPING

Paso 6: Aplique de nuevo la secuencia de tratamiento tal como se describió en el punto 4, mientras repite la "frase recordatoria". 


Punto 1: Donde el hueso de detrás de la ceja se une con el de la nariz.
Punto 2: En el hueso que protege lateralmente el ojo.
Punto 3: En el hueso debajo del ojo, en línea vertical con la pupila.
Punto 4: Entre la nariz y el labio superior.
Punto 5: Entre el labio inferior y la barbilla.
Punto 6: En el ángulo formado por la clavícula y el esternón.
Punto 7: En las costillas, a unos 5cm debajo del pezón en el hombre y en la base del pecho para la mujer.
Punto 8: Bajo el brazo, a unos 10-15cm bajo la axila.
Puntos 9-10-11-12: En el borde externo de los dedos señalados, en línea con la base de la uña.
Punto 13: Punto kárate: en el borde de la mano

RONDAS SIGUIENTES DE TAPPING

Paso 7: Compruebe los cambios que se han producido, evaluando de nuevo la intensidad del problema en la escala del 0 al 10.

Siguientes aplicaciones de tratamiento: Si la intensidad del problema ha descendido será necesario cambiar la frase de preparación y la frase recordatorio adaptándolas a lo que queda del problema original, siguiendo el siguiente modelo:

Frase de preparación:
"Aunque todavía tengo algo de este ________________ , me acepto completa y profundamente"
Ejemplo:
"Aunque todavía tengo algo de este miedo a los perros, me acepto profunda y completamente"
Frase recordatoria:
"Resto de __________________" o "Lo que queda de ________________ "
Ejemplo:
"Resto de miedo a los perros" o "Lo que queda de miedo a los perros"

Cuando EFT no funciona: En algunas pocas ocasiones la técnica puede no producir resultados, esto puede deberse a varias razones tales como inversión psicológica, toxinas energéticas, etc. que son estudiadas en nuestros cursos de formación, así como la forma de corregirlas.

Gracias a la Dra. Nelly Avalos por compartir esta técnica con serluna