Serluna

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Siete razones para comer UVAS


  1.      Hidratan y depuran la piel ya que contienen mucha agua y potasio.
  2.      Dan energía sin aportar muchas calorías.
  3.      Son muy ricas en antioxidantes (fenoles) con efecto antiedad.
  4.      Mantienen la salud del corazón por los polifonoles y la fibra que contienen
  5.    Ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer por su riqueza en fibra y sustancias        polifenólicas.
  6.     Son un  buen estimulante físico y mental gracias al alto contenido en sales minerales como el sodio, el hierro, el potasio, y vitaminas como la A o las del grupo B 
 7.   Tienen efecto desinfectante (muy útil en resfriados e indigestiones), debido a la presencia de taninos y fenoles.

¡¡¡Que las disfrutes!!!
Fuente: Revista Dietética